• Wpisów:1
  • Średnio co: 2 lata
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 23:08
  • Licznik odwiedzin:1 272 / 1733 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Od czegoś trzeba zacząć.
Męczę się strasznie ze sobą, nie potrafie już sobie poradzić z ogromnymi udami, odstającym brzuszkiem i wiecznie gdzieś wystąjącym tłuszczykiem.
To jest okropne.
Ale tym razem się nie poddam.
Teraz będzie inaczej.
Musi...

Mój cel:
Waga:48kg(55)
Talia:60cm(70)
Udo:47cm(55)

Dieta?
Myślę, że 1300kcal będzie odpowiednia dla mnie aby schudnąć i wyrzeźbić ciało przed dniem x czyli 1 wrześniem. Wszystko będę liczyła we współpracy ze stroną ilewazy.pl

Ćwiczenia?
Ćwiczenia dzielę na poranne i wieczorne.

Rano:
rozciąganie
brzuszki
przysiady
A6W
ćwiczenia w 5min

Wieczór:
Mel b pupa
Mel b brzuch
hantelki 2kg
8 min legs
miley cyrus workout

MUSI SIĘ UDAĆ !
(to ja niedlugo *.*)